Autor: Ivana Vran?i?

Vrlo visoke temperature zraka, koje su posljednjih tjedana zahvatile cijelu Hrvatsku, nisu zaobi�le ni Sinj. Posljednja dva dana u Sinju su zabilje�ene maksimalne temperature zraka ovoga ljeta. U ponedjeljak i utorak u 12 sati na Meteorolo�koj postaji Sinj u Glavicama izmjereno je 36,6 stupnjeva Celzijevih. Vrijedi spomenuti da se slu�bena temperatura zraka mjeri u meteorolo�kim ku?icama, u hladu na 2 metra visine, iznad travnate povr�ine, pa ne za?u?uju podaci na�ih sugra?ana koji ka�u kako su njihovi mjerni instrumenti pokazivali i do 40 stupnjeva Celzijevih u hladu.

Kako je kolovo�ko nebo uglavnom bez oblaka, a vjetar vrlo sab ili tiho, malo osvje�enja donesi tek no?, kada se temperatura zraka spusti i do 14 stupnjeva. Ovako veliki skok temperature za 23 stupnja u periodu od 6 do 12 sati, predstavlja pote�ko?e za organizam, o ?emu posebno trebaju voditi ra?una kroni?ni bolesnici. Dodajmo kako je temperatura u zemlji, na dubini od 2 do 5 cm istovjetna temperaturi zraka �to nije povoljno za poljoprivredne aktivnosti.

Ki�a na podru?ju Sinja nije pala ve? 20 dana, no po?etkom kolovoza zadr�an je kontinuitet oborina iz predhodnog mjeseca. Naime, u srpnju je palo 177 litara ki�e po metru ?etvornom, �to je 310 posto vi�e od vi�egodi�njeg prosjeka, a tijekom prvih pet dana kolovoza pala je 4.1 litra ki�e na metar ?etvorni.

'Maksimalna dnevna temperatura zraka u Sinju izmjerena je u kolovozu 2000. godine, kada je zabilje�eno 39,7 stupnjeva. Prema 35-godi�njoj evidenciji pro�logodi�nji srpanj bio je najki�niji, a po koli?ini oborine slijedi ga ovogodi�nji. Rekordni ki�ni mjeseci su srpanj 1976. kada je palo 218,6 litara ki�e i srpanj 1953. kada je pala 181 litra ki�e, od ?ega ?ak 108 litara u jednom danu', kazao nam je motritelj Dragan Milanovi?, koji nas je podjsetio kako je u Sinju najni�a temperatura zraka zabilje�ena 1956. godine � minus 24,2 stupnja.

Dodajmo kako ?e se, prema najavama meteorologa, vru?ine i suho vrijeme nastaviti do kraja kolovoza. Dnevne temperature zraka kretat ?e se oko ili iznad 35 stupnjeva, dok ?e no?i biti ne�to ugodnije. Skorog osvje�enja u vidu ki�e u meteorolo�kim prognozama nema.

Zbog vala vru?ina koji je zahvatio Hrvatsku, ministar zdravstva i socijalne skrbi Darko Milinovi? izdao je preporuke za gra?ane, a posebice za rizi?ne skupine kao �to su starije osobe, bolesnici od kardiovaskularnih bolesti i drugi kroni?ni bolesnici, te djeca, kako bi se umanjio izraziti negativan meteorolo�ki u?inak.

Preporu?ljivo je apsolutno izbjegavanje izravnog izlaganja suncu izme?u 10 i 17h, a u slu?aju potrebe izlaska, va�no je pravilno se za�titi odgovaraju?om kapom, maramom ili �e�irom, te o?i za�titi sun?anim nao?alama.

Izuzetno je va�no redovito una�ati dostatnu koli?inu vode i to do 2,5 l, a gazirana pi?a i alkohol apsolutno izbjegavati. U prehrani je bitno izbjegavati masna, pr�ena, za?injena i te�ka jela. Prednost treba dati kuhanom povr?u, vo?u, salatama i ribi. Izuzetno je bitna nadoknada teku?ine laganim varivima, juhama i ?ajevima.

Prostore u kojima se boravi potrebno je izolirati od utjecaja izravnog djelovanja sunca zasjenjivanjem.

U slu?aju pojave glavobolje, mu?nine, vrtoglavice, a posebice dehidracije (�to su znaci za uzbunu i u kojim je slu?ajevima potrebno starijim osobama, djeci, bolesnim i funkcionalno onesposobljenim osobama u najkra?em roku pru�iti zdravstvenu skrb) obavezno konzultirajte svog izabranog lije?nika op?e medicine ili najbli�u hitnu medicinsku pomo?.

Kroni?ni bolesnici moraju voditi pa�nju o redovitom uzimanju propisanih lijekova i preparata, kardiovaskularni bolesnici regulirati i kontrolirati krvni tlak, a bolesnici oboljeli od �e?erne bolesti obvezno kontrolirati i regulirati �e?er u krvi.

?lanovima obitelji, prijateljima, susjedima i znancima ministar Milinovi? je uputio apel za u?estalijim kontaktima s osobama u riziku i za koje imaju saznanja da bi mogle zatrebati pomo? jer to im mo�e spasiti �ivot.